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女性失眠有哪些方法治疗

来源:沈阳脑康心理专科医院 时间:2019-08-20 10:27

沈阳脑康心理专科医院地址:沈阳市沈河区市府大路256-9号18幢 ,咨询热线:400-658-6723 点击预约挂号

  我们都知道失眠会严重影响患者的工作和生活,特别是对女性朋友来说,时间长了还会加快衰老的速度,甚至出现抑郁症,所以一定要及时治疗。那么女性失眠的治疗方法有哪些?

  治疗方法有哪些

  一、食物饮食疗法

  经常失眠者,可以用莲子、龙眼、百合,粳米各适量一起煮粥服食,可改善失眠。心绪不宁的失眠者,可以用芭蕉根,猪瘦肉各适量同煮服食,可治失眠。

  二、睡前足浴、热水浴

  人们常说“睡前洗个热水澡,晚上睡觉特别好”,这是有科学道理的。洗热水澡或足浴时,人浸泡在热水中,可使全身周围血管扩张,全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中,使内脏器官中的血液减少,脑部血流也相对减少,大脑会感到疲倦,从而有益于睡眠。

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沈阳脑康心理专科医院简介

沈阳脑康心理专科医院是一家针对于精神疾病预防与诊疗为一体的专科医院。遵循以诚信求发展的发展理念,…【详细】

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